Skapa balans och välbefinnande med terapeutisk behandling

Massageterapi

Alltid en individuell bedömning och behandling av dina besvär vid belastningsskador, idrottsskador, muskelvärk och stelhet.

Klassisk massage

Avslappnande massage för att minska spänning och stress och vila en stund från omvärlden.

Shiatsu

En mjuk balanserande akupressurteknik från Japan. Den har sitt ursprung i TCM  Traditionell kinesisk medicin. 

Behandlingen utförs på golvet med kläderna på, en fysioterapi med tänjningar och även tryckmassage.

I shiatsu kommer man åt så mycket mer än vad man gör i vanlig massage. Vi mjukar upp leder, tänjer muskler, stimulerar blodcirkulationen och lugnar nervsystemet. Vi arbetar med hela energisystemet, det vill säga meridianer inklusive akupunkturpunkter och når därmed hela människan på ett fysiskt och mentalt plan.

 Pilates

Joseph Pilates skapade denna träningsform redan i början av 1900-talet och ligger mer än rätt i tiden med sitt fokus på kroppsmedvetenhet, andning, bålstyrka och smidighet. Träningen har även en positiv  inverkan på stress, och passar för alla!

Som certifierad klassisk pilateslärare ser jag fram emot att lära ut pilatestekniken och vägleda dig i din träning.

Klasser hålls terminsvis, mer information om klasser hittar du på mitt instagramkonto-följ ikon.

"In 10 sessions you will feel the difference. In 20 you'll see the difference. And in 30 you'll have a new body!"             

by J.H Pilates